コープ札幌で売ってるやつ。
塩味のもわるくないけど、
こっちはもっと旨い。o(^-^)o

昨冬から勤務時間が不規則すぎて、
「毎朝の菓子パンを安く美味しく」

常時確保するのがちょっと難しい条件にあるので、試行錯誤の結果、

coopさっぽろの黒糖カリント、
coopさっぽろの道産センベイ。

これを常備しといて朝飯前（いわゆる「おめざの一口」にぽりぽり齧ることにして。（栄養面はこれでほぼ十分）。

プラス元々の貧血体質＋被曝後さらに悪化…な（－－；）

「鉄欠乏性貧血」（赤血球に必要なヘモグロビンの不足）を防ぐために、

「児童労働の子どもたち、ごめん！」と真剣にあやまりながら、
予算と入手経路の制約上により、市販の「チョコレート効果」を、東光ストアやアリオで売ってる安い大袋入りバージョンで常備して、１日１カケずつ【投薬】しております…

現在のところ、末梢毛細血管の隅々まで血液がいきわたっている実感があって、
月経も（－－；）もう５０歳なのに、図ったように正確に来てくれているので…

しばらくこれで…。（＾＾）ｇ

あらためまして、おはようございます。
０８：５１になりました。
外気温１７℃。室温２１℃。

表題はこれ参照。
http://85358.diarynote.jp/201409112312377109/

洗濯と洗髪と軽入浴と二度寝と、
土鍋煮込みの素材（今朝はおとつい半額で買った茹でトウモロコシ！の食べ残し分を包丁でガリガリばらして入れました…ｗ）
追加して温め直し（加熱殺菌）と、
「通勤に持ってきお茶」の準備。
まで既に終わっております。

しかし洗った服を干そうと思ったら、また雨…
（－－；）で、

どうせなら降っててくれれば太陽フレアの直撃は免れるよな…（＾＾；）
と、思い直してバス通勤の時刻（今日は遅番）まで調べてアタマを切り替えていたら、今度は曇っているのに陽射しがギリギリ突き通ってくる感じがあって、

今日は、電磁波過敏症の人間には、そうとう辛い一日になりそうです…
　（－－；）　で。

悪いことだけよく中るａｕの双子座占いが、
「イライラして他人に当たって問題起こすな」みたいなことを書いているので。

今日はちょっと心が疲れているし
（＾＾；）と、スペイン語の勉強はいったんお休みして、

これを聴くことにしました…♪
https://www.youtube.com/watch?v=SSrH_oqnrl0&list=RDHCFK3nUb21doA

大好きな、マエストロ・ヤンニ！
　！（＾ｗ＾）！

おぉ♪　なんと【遊宙舞】だと、手持ちの５枚のＣＤ（もちろんせっせと探して１０５円で買い集めた…）（＾＾；）よりたくさん、新曲までいっぱい聴けて、さらに画像まで（動くし！）ついているのね…♪

と、おめめをハート形にして、「カミサマありがとう！」と浮かれていたら…

何故かしっかり、２曲目は「スペイン語の歌詞つき」になりました…ｗｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=RvJH_POzxmc&list=RDHCFK3nUb21doA&index=2
（そういうオチですか神様！）ｗｗｗｗｗ

大好きなひとの生演奏を、いつか海外で長生きしていたら、生演奏で聴いてみる機会もあるでしょうか、かみさま…

（ギリシアも動乱の国。軍事独裁政権から逃れて、「自由の国』アメリカに亡命した人が、たくさんの悲喜劇を織りなしながら生きている国…の、「亡命音楽家」ヤンに…！）

てなわけで、今日はこれに聴き惚れながら、出勤時刻まで古資料の処分作業をやっておきます…

　（＾＾：）

（９月の逆ハイライト…地獄の４連勤の初日オイ★）


うきゃ~っっっっっ♪
https://www.youtube.com/watch?v=ubTveCihjoQ&list=RDHCFK3nUb21doA&index=5

https://www.youtube.com/watch?v=I_B8H956-rg&list=RDHCFK3nUb21doA&index=12
人間って、＞
わからないよね…（－－；）…★

不正選挙監視団 @rigged_election · 4 時間
⑤3号機の作業用トンネルから6億7000万ベクレル ⑥7月23日に東電が3号機の線量を公表。湯気が発生していた場所から毎時562mSv。 ⑦7月23日東日本各地の放射線量が上昇する。 ⑧7月25日福島第1原発6号機の冷却装置が一時停止。
http://bit.ly/14iasbL

不正選挙監視団 @rigged_election · 5 時間
【拡散】kuencherry　これでもまだなにも起こってないと思ってる人是非見て欲しい　smile3382　核爆発じゃん　saitamalabo　これはすごい　cmk2wl　３月の爆発直後の衛星写真。日本のマスメディアで報道されたか？
http://po.st/DwVt63

不正選挙監視団 @rigged_election · 5 時間
長男の隣のクラスの男子が原因不明の突然死らしい。朝起きてこないと思ったら死んでたって。さっき聞いた

不正選挙監視団 @rigged_election · 20 秒
【放射線測定】栃木県 塩谷郡 塩谷町 40μSv/h（観光地） http://youtu.be/lMXbFXTkjJY

不正選挙監視団 @rigged_election · 8 時間
0.6マイクロシーベルト／ｈを超える場所は放射線管理区域に指定されなければならないような場所である。当然、本来そういう場所では飲食はもちろん生活はできない。
http://amba.to/1bdCrqs

…だから、ソレは、《リステラス》ネタなんだってば…
　＜（～～；）＞

不正選挙監視団 @rigged_election · 6 時間

人類の歴史は爬虫類人のタイムトラベル技術によって太古の昔に書き換えられている。よって現在ひどい状況にあるが元々地球人類のふるさとはリラ星にあるようだ。人類滅亡を知った哺乳類ファミリーであるアンドロメダ人、プレアデス人などが人類を支援。
http://bit.ly/ROajn5

…「りら」星…？？（＾＾；）

「り」すて
「ら」すのことかしら…？？？？