おばんです。無事帰投。ただいま２１：４１。
先ほどＰＣ起動時には２１：３４を観ました。

今日は個人的には『無事ｺﾚ命りす』な一日でした。
午前７時に放射冷却で－７℃まで下がった上天気。

４kg背負って新雪ふんで、元気に徒歩通勤。
（という名の筋力復旧！ボッカ訓練！）

スピードは出ませんが快適に歩けて、
お約束のパシクルカムイ様ズ餌付け。

歩いた「ついで」にバイトも逝って。（＾＾；）
業務は暇で、内容は単調で。

左右の人は普通に仲良くお喋りしてくれて、
全員ジャスﾄの定時で上がれた。

帰りは食糧飲料がっつり１０kg超。担いで最楽バス帰宅。

今日は珍しく座れませんでしたが、
「こんなこともあろうかと」
床における買い出し用（背負いこ型）リュック！

気温は快適 ♪ ± ０ ℃ ♪♪♪



…唯一の問題点は…（－－；）…★

札幌、空気が変です。

そして、私が帰宅してシャワって着替え終わると同時に、

怪しい狂乱風が、吹き荒れ始めましたよと…（－－；）…。


朝の補遺！　情報チェックやりますッ！

おはようございます。０５：５３です。
５時過ぎに起き出して小家事で手間取りました。

というか昨夜は２３時過ぎには就寝して？爆睡。
午前４時の目覚まし鳴る前に自然に目が覚めてました…

お騒がせしましたが、体調はほぼ平常運行。
怪我から全治２週間でしたねやはり。（＾＾；）

最初の一週間ほぼ動けずにぐだぐだしていたせいで
驚くほど体力（筋力）が落ちました！

が、こりすに再度筋トレして鍛え直します！

背骨のズレ（左右Ｚ型の背骨ずれと、前後凹凸の腰椎ずれ）は、自律整体で無事修復。

…ま、あとは、ほぼ平常運行でＯＫ？

外気温－６℃。まで下がりました。たぶん晴れ。きんきんに冷えてます。
室温＋１０℃でキープ。白姫様４００ｗで。階下様の床暖房ありがたや～♡

８００ｗで加温中。しかし問題は、１１月の電気代が、去年の３倍。

…（－－；）…★

http://www.iph.pref.hokkaido.jp/eiken_radiation/11DailyReport.html

01:00 0.035 0.034 0.034 6
02:00 0.034 0.033 0.034 6
03:00 0.034 0.034 0.034 6
04:00 0.034 0.033 0.034 6
05:00 0.035 0.033 0.034 6
06:00

空気はヨーシ！（＾＾）！

…かと思ったら、ゆうべかなり上がってた…（－－＃）★
⇒https://85358.diarynote.jp/201912080557305376/ （コメント欄）。

…思ったよりもよく歩いてた。（＾＾；）

病み（怪我）あがりでイキナリこれだけ歩いたら、
疲れてぐだぐだな現状は、まぁしゃーないかｗ

むちゃくちゃ遅かったけど歩けたし、
１０kgかついで問題なかったし、

快食快眠適度に運動⇔毎朝快通！のパターンが無事復旧したし、

あとは、

墜ちた筋肉を、鍛え直せばいいだけ！

o（＾ｗ＾；）o”””””””

おはようございます。０５：５３です。
だいたい０５：３０過ぎに起き出して、
小家事やってコーヒー淹れてこの時間。
今日はアップテンポで進行できそう？？

外気温－４．５℃。ほぼ晴れですが真横に地吹雪く狂乱風。
室温＋１０℃。白姫様４００ｗで就眠⇒８００ｗで加温中。

さて…

http://www.iph.pref.hokkaido.jp/eiken_radiation/11DailyReport.html

01:00 0.038 0.035 0.036 6
02:00 0.039 0.038 0.039 6
03:00 0.037 0.035 0.036 6
04:00 0.036 0.035 0.035 6
05:00 0.035 0.034 0.035 6
06:00

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
https://hailstorm.c.yimg.jp/iwiz-weather/lightning/1575754200/1011-0010-101000-201912080630.gif?t=1575754872
（０６：２０～０６：３０）

特務機関NERV‏ @UN_NERV · 10時間10時間前
【石狩・空知・後志地方 気象警報 2019年12月07日 21:10】
　石狩地方では、８日明け方から８日夕方まで暴風雪に警戒してください。

https://www.youtube.com/watch?v=NEIJso4H3Tc
[Demon Slayer] Kimetsu no Yaiba Original Soundtrack Vol 3
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
https://hailstorm.c.yimg.jp/iwiz-weather/lightning/1575714000/1011-0010-101000-201912071920.gif?t=1575714674
（１９：１０～１９：２０）

ナニかな、これは？（－－＃）★

超！遅いよ～う！ございます！

着席したのが０７：１０でした！

（世間的には十分おはようの範疇？）

きのう２時間！歩き回っただけで！

体力墜ちすぎてて（－－；）疲れて爆睡！

してました！合計１０時間！？（？？）？

その話はまた後でー！（＾＾；）！

情報チェックしちゃいますッ！

http://www.iph.pref.hokkaido.jp/eiken_radiation/11DailyReport.html

01:00 0.035 0.034 0.035 6
02:00 0.035 0.034 0.035 6
03:00 0.035 0.034 0.035 6
04:00 0.034 0.034 0.034 6
05:00 0.035 0.034 0.034 6
06:00

空気は良しッ☆

外気温－４℃。無風。晴天。昇る朝陽が美しいですッ☆
室温＋１０℃。をキープしてました。白姫様４００ｗで。つまり階下の床暖っ♪

おふとんの中はぬっくぬく…♪　（寝坊の原因！（＾＾；）！）

無暖房の隣の部屋が＋５℃です…ありがたやありがたや…☆

出遅れましたようございます。（＾＾；）
０６：２５になっちゃいました。

いえ、０５：３０には起きたんですが。
またまたうっかり、「起きたらツイッター」の悪癖が…
　　↓
https://twitter.com/search?src=typd&q=from%3A%40MasakoTsuchiya2%20since%3A2019-12-05%20until%3A2019-12-06
（－－；）

しょーがない！
この時間にやたら大量の良質リツイートをかましてくる「スズキさん」は、

「ミュートにして時間のある時まとめ読み」リストにいん…
…ｗ（ーー；）ｗ…☆

http://www.iph.pref.hokkaido.jp/eiken_radiation/11DailyReport.html

01:00 0.035 0.034 0.034 6
02:00 0.035 0.034 0.035 6
03:00 0.035 0.034 0.035 6
04:00 0.036 0.034 0.035 6
05:00 0.035 0.034 0.035 6
06:00

空気は問題なし。

外気温－４℃。しんしんと冷えて無風。晴れ予報。夜明け前の茜色が美麗です。
室温＋１１℃。白姫様４００ｗで就眠。布団のなかはぬくぬく。加温開始中。

さて…

参照⇒https://85358.diarynote.jp/201912052100154824/
＞【 室蘭 ０．１１６ μ 】／【 新潟 ０．１１２ μ 】。

コメント
霧木里守≒畑楽希有（はたら句きあり）
2019年12月5日14:25

地震マップ‏ @eq_map · 12分12分前

【M4.4】釧路地方 深さ62.3km 2019/12/05 13:58:56

【M4.8】KURIL ISLANDS 10.0km 2019/12/05 13:17:40JST, 2019/12/05 04:17:40UTC

【M5.6】KURIL ISLANDS 35.0km 2019/12/05 11:03:18JST, 2019/12/05 02:03:18UTC
【M5.0】KURIL ISLANDS 10.0km 2019/12/05 10:29:08JST, 2019/12/05 01:29:08UTC

【M3.0】十勝地方南東沖 深さ70.5km 2019/12/05 09:38:32

どうなったことやら…　ｗ（－－＃）ｗ…

https://www.youtube.com/watch?v=Mj4XkT-QwIE&list=PLF72159824F393064
Ar Tonelico シャラノワールの森
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おばんでおはようございます？（＾＾；）

この時間帯の御挨拶が判別つきません。

０３：４３です。（＾＾；）

なんでこの時間帯になったかって。

昨日はふっかふかの新雪１０cmほどの積もるなか、元気に？徒歩通勤。
まぁベストタイムの１．５倍近く時間はかかりましたが、
予測の範囲内だったので遅刻はまぬがれ、余力と３分をのこして到着。

もちろん途中で「お、来たな♪」と群がってきたパシクルカムイ様ズに
定例の（積雪期限定）餌付け。

バイトは多少の業務上厄日はありましたが全般に超ヒマ（関東震災の影響）。
人間関係はおおむね良好。

さすがに体力が尽きたし気力的には「バイトの人間関係が良好すぎてストレスがほとんど溜まらない」ので、「夜遊びに逝って発散しよう！」という要因が少なくて。（＾＾；）

そこそこ悪くはなかった買い物運で食糧飲料がっつり買い込んで、
最らくバス帰宅。

シャワってパソコンしようかと思いましたがさすがに寝床直行。
漫画１冊楽しく読んで寝堕ち。

…して、朝まで爆睡。の予定だったのに、何故か？午前１時過ぎに目が覚めてしまい…（？？）

そのまま寝つけなくなったので、仕方がなく起き出しました。

さて。

「眠れない原因」でも、探るかな…★★

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

http://www.iph.pref.hokkaido.jp/eiken_radiation/11DailyReport.html

01:00 0.038 0.037 0.038 6
02:00

外気温－４℃。慣れちゃうとあまり寒いとも思いません。（＾＾；）
室温＋１２℃。白姫様４００ｗ。「２℃足りない」のは、階下がお留守？

真っ暗ですが、晴れてるもよう。

おはようございまーす。０５：４４です。

外気温－４℃。積雪１５cmほど？　除雪部隊がガーゴーと作業中。
室温＋１４℃。毎晩白姫様８００ｗで寝てたら破産するか…思案中。

http://www.iph.pref.hokkaido.jp/eiken_radiation/11DailyReport.html

01:00 0.045 0.044 0.045 6
02:00 0.045 0.043 0.044 6
03:00 0.045 0.041 0.043 6
04:00 0.043 0.042 0.042 6
05:00 0.043 0.041 0.042 6
06:00

（－－＃）★（－－＃）★（－－＃）★

あきらかにフクイチ（…か、泊原発か、海外の原発か？）

が、異常をきたしてます…（－－＃）★

https://www.youtube.com/watch?v=rTb1LWEpek4
[第十四回 博麗神社例大祭] (SNUG SPACE) FORTUNE
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
https://85358.diarynote.jp/201912030601573491/　の続き。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
https://hailstorm.c.yimg.jp/iwiz-weather/lightning/1575375600/1011-0010-101000-201912032120.gif?t=1575376274
（２１：１０～２１：２０）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おばんです。２２：５５を１分過ぎました。

今日の日記を書くつもりでしたが眠気が限界。

とりあえずあと５分で覚えている限りのメモのみ。


・徒歩通勤を再開。
　トップスピードで５５分の距離を７５分で何とか到着。（遅刻なし！）
　遅いけど普通に歩けたし、顔見知りの鴉たちに餌付けできたし。

・業務上厄日。でも左右の人が仲良くしてくれたので相殺。（±０）。

・アルパカ狼さんには今日も遇えなかったけど、
　エルさんのもこもこ後ろ姿を目撃。

・不快なことにスネイピを２回も目撃したうえに、
　通りすがりのオハヨウゴザイマスまでするはめになったけど、

・帰り際に白熊ビクーニャさんがわざわざ遠くから声かけてくれて
　手まで振ってにこにこしてくれたので相殺。

・雪ベクレは凄かったけど、粉塵は来てないので相殺。

・買い物運が非常に良好。また余らせる心配をするほど半額だの色々買い込む。

・最らくバス帰宅。余裕で座れた～♪

・例によって合計１０数キロの荷物を担いで、短時間だけど普通に歩けた♪

・うっかり曲げたり捻ったりするとビキビキって痛いけど、
　まぁまぁだいぶ軽快。

・おうちが燃えてなかった♪

・スマホが侵入者に触られてたよーな気はするけど、まぁもうどーでもＥ。


外気温－３℃。
室温＋１３℃。（白姫様８００ｗ）

ほぼ無風ですがかなりの降雪量。現在１０cmほど積もってます。

光熱費が多少ちょっとかなりかさんでも、
何とか越冬できそうな程度の財力あり。


結論。

　　　　今日は（も？）、良い一日でした　♪




　（＾ｗ＾）　♪

一応早いめ？だったようございます。
０５：１５起床、０５：４５に着席。

外気温＋４℃。もはやこれが暖かいのか寒いのか判りません。
室温＋１３℃。白姫様４００ｗ。ほぼ無風。ほぼ晴天？

予報はド吹雪～★からの、⇒明後日「マイナス８℃」…★

はてさて。（－－；）★

http://www.iph.pref.hokkaido.jp/eiken_radiation/11DailyReport.html

01:00 0.037 0.036 0.036 6
02:00 0.038 0.037 0.038 6

03:00 0.040 0.038 0.039 6

04:00 0.039 0.038 0.038 6
05:00 0.039 0.037 0.038 6
06:00

現在は一見静穏。（－－；）。

個人的には、痛みはだいぶ軽くなってきた？かと思いつつ、しつこい腰椎疼痛が継続中。（－－；）

まぁ合併症と後遺症を含めて、全治２週間？てところかな…？？

https://www.youtube.com/watch?v=JlWLzQGMkdk
【作業用BGM】心にしみる 切ないピアノ曲メドレー【癒しBGM】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
https://85358.diarynote.jp/201912020617579346
の続き。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
おばんです。２１：００ジャストくらいに最らくバス帰宅。

買い物運がいまいちだった以外は堅調。

バイト普通に多忙だったけどお隣さんが仲良くしてくれて、
むしろ穏やかでラッキーな一日。

戻れば千葉が竜巻だとか【北海道大地震】の噂とか。

さてはて。（－－；）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

micromedia311‏ @micromedia311 · 15 時間15 時間前

【東北・北海道注意】＜1(日)16時〜3(火)21時＞

2日は福1からの放射性物質は"東北, 北海道"に拡散する見込み。

3日は関東や東北の"太平洋上"に拡散する見込みです
#micromedia311

参照：スイス気象局HP
http://meteocentrale.ch/index.php?id=1317&L=10 …
https://twitter.com/micromedia311/status/1201264913621999616

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

中津川　昴‏ @subaru2012 · 12月1日

明日、明後日北海道が揺れるとは思うけど、

厚真町とか苫小牧直下だと因果関係ありえるぞ、

十勝か釧路あたりだとは思うけど、

二度目に厚真町で発生したら人災確実だな
https://twitter.com/subaru2012/status/1201122940252606465

うっかり遅れつつあります。０６：０８です。
新帝国、…もとい、新定刻？５時半に起きて、
軽くツイッタチェックして、小家事しました。

外気温＋５℃。ほぼ無風。曇天？今日は終日＋気温予報。
室温＋１３℃。白姫様４００ｗで。…階下はお留守…？

http://www.iph.pref.hokkaido.jp/eiken_radiation/11DailyReport.html

01:00 0.037 0.035 0.036 6
02:00 0.037 0.035 0.036 6
03:00 0.037 0.036 0.036 6
04:00 0.037 0.036 0.037 6
05:00 0.037 0.036 0.037 6
06:00

問題ナシ。（＾＾）

消化器…小火器…もとい！
消化器系統は「通常営業」に戻りました。（＾＾；）

腰は動かすとまだまだ痛みますが、だいぶ改善。
背骨は完全に「Ｓ字状」にズレていることが判明…★

自力整体で来週征服…もとい！　来週、自己整復しますッ！

おっそいよう！ございます。０６：３３にＰＣ前に到着。
（＾＾；）
前々項参照。不安と緊張でぷるぷるしていた気がゆるんだのと、
腹圧が若干下がったわりには血圧と心悸亢進がなかなか下がらず、
動けないし眠れないしでそのまま寝床で漫画を全６巻も！
読み通してしまったのが敗因です。（＾＾；）

ゆうべ血圧低下と便秘改善に最良の！タマネギ！部隊を大量投入。
ほぼまる一個分と大量のキャベツと鶏胸肉ほか色々雑炊を食べて。

けさポプランが？大量撃墜してくれたので、だいぶラクになりました。

…が、今度は、血圧の急降下による合併症が怖いし、腰と背中の痛みは継続。

…さて！

http://www.iph.pref.hokkaido.jp/eiken_radiation/11DailyReport.html

01:00 0.035 0.034 0.035 6
02:00 0.035 0.034 0.034 6
03:00 0.035 0.034 0.035 6
04:00 0.035 0.034 0.034 6
05:00 0.035 0.034 0.035 6
06:00

空気は良し！（＾＾）！

気温＋－０℃。ほぼ無風。晴れそうな綺麗な紺色の空。雪は融けつつあります。
室温＋１２℃。白姫様４００ｗ。８００ｗに上げたら暑かったので切りました。

…さて…。

おそはようございます。０６：０６です。
一応５時半過ぎには起き出したのですが、

背骨と腰の痛みが続いているため、
日常動作にいちいち時間がかかります。
（－－；）　（脇腹の痛みは停まった）

完全便秘も六日目に突入？
腹が苦しくて食べられないのに、胃は元気？で、
空腹で貧血なのに高血圧。という…（－－；）…★

…初日に救急車を呼んで、まとめて処置してもらっておいたほうが
賢かったかな～？？と悩みつつ。

（もぅこうなっちゃうと、どのタイミングでどの医者に行ったらいいのか判らない…レントゲン（外科？放射線科？）とれて内科と神経科？があるところ…
　勤医協か、厚生病院？）
（最寄りで大きめの一般民間病院？なら他にもいくつかある。）

さて。

とりあえず家事の予定は全滅決定ですが…。

匍匐前進！　よーそろっ！

http://www.iph.pref.hokkaido.jp/eiken_radiation/11DailyReport.html

01:00 0.039 0.037 0.038 6
02:00 0.036 0.035 0.036 6
03:00 0.036 0.034 0.035 6
04:00 0.038 0.037 0.038 6
05:00 0.037 0.035 0.036 6
06:00

外気温－１℃。ほぼ無風。曇天。また吹雪きそうな重くどんよりした雲一面。
室温＋１０℃。白姫様４００ｗで。８００ｗで加温後、今また戻したところ。

おそはようございます。０５：５６です。

あいかわらず痛みは続いています。（－－；）★
まぁ事故直後と翌日ほどの激痛ではなくなりましたが、

このまま「障害（痛みと腸閉塞？）が固定」しないか？
という危惧が巨大化してます。

んで、
「早めに病院で外科的処置？を受けたほうがいいか？」
と間脳さんに訊くと、なぜか脳内に、昔ヒッポで習った

　♪　ナ（チョ）ぬん、ヘンゴはむにだ　♪

という音楽（返信？）が流れます…☆（？？）☆

（韓国語：「きみ（おれ）はとっても最高だ♪」の意）

…まぁもうちょっと安静にして様子を診てみます…☆★

http://www.iph.pref.hokkaido.jp/eiken_radiation/11DailyReport.html

01:00 0.034 0.033 0.034 6
02:00 0.034 0.034 0.034 6
03:00 0.035 0.034 0.034 6
04:00 0.034 0.034 0.034 6
05:00 0.034 0.034 0.034 6
06:00

外気温－４℃。昨日の吹雪で積雪１５cmほど？　今はやんで静か。
室温＋１０℃。一晩白姫様４００ｗで。８００ｗにあげて加温中。

おそはようございます。０５：５５ジャストです。
再び「原稿４連休」の初日。

ちょっと動くたびに息があがる痛みが継続中。（－－；）
動かなければ痛まないていどには回復中なので様子見。

合併症とか後遺重複障害とかが残りそうで新たな懸念事項。
さて。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

《歌いながら大地を歩く》霧樹里守‏ @MasakoTsuchiya2 · 3 時間3 時間前

何かざわざわして夜中に目が覚めた。
激疲れてるはずなのに眠れない。

いつの間にか雪が降ってる。
遠くで雷が鳴り始めた。

何なの？
https://twitter.com/MasakoTsuchiya2/status/1199744792793468928

「何かが」！　…非常に変です…★（－－＃）★

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

http://www.iph.pref.hokkaido.jp/eiken_radiation/11DailyReport.html

01:00 0.037 0.036 0.037 6
02:00 0.039 0.037 0.037 6

03:00 0.048 0.039 0.045 6
04:00 0.045 0.040 0.042 6

05:00 0.039 0.037 0.038 6
06:00

夜中のうちに積雪３cmほど。遠雷は今はやんでます。

外気温－２℃。ほぼ無風。雪景色。
室温＋１２℃。白姫様４００ｗで。


う”う”う”う”…～ッ！！！　背中が痛いッ★（＞＜ｐ）！

おそはようございます。０５：５７です。

参照⇒https://85358.diarynote.jp/201911261832342478/

相変わらず、少し身動きするたびに激痛が走り、
座ってＰＣ打ってるだけで痛みで息が上がります。
（＞＜ｐ）

いくら私でもバイト先まで徒歩（１時間）通勤は絶対ムリ！

通常時は歩いて３分（走って２分）までのバス停までも
歩くのに１０分くらいかかりそうです…ｗ

てことでぎりぎりのバスでは危なすぎるので、１時間早いバスに乗って、
着いたら向こうの休憩室で寝てる手かな…ｗ

（なので時間がナイ！…時に限って、ＰＣの反応がッ！　異様に遅いッ！！）

http://www.iph.pref.hokkaido.jp/eiken_radiation/11DailyReport.html

01:00 0.036 0.035 0.036 6
02:00 0.036 0.035 0.035 6
03:00 0.035 0.035 0.035 6
04:00 0.036 0.035 0.035 6
05:00 0.036 0.035 0.035 6
06:00

気温　－２℃。ほぼ無風。まだ真っ暗ですが、晴れ予報？
室温＋１３℃。白姫様４００ｗ。昨日は寒かった１３℃が「暑い！」と感じられるのは、痛みの影響で、体温調節がばかになってるのかな…？？

https://www.youtube.com/watch?v=pSghtlXapDE
Celtic Fantasy Music – The Wizard’s Ship | Folk, Harp, Enchanted (1 hour)

おばんです。１８：２５です。

外気温＋２℃。日中は＋４℃まで上り、ぽかぽかお日様日和。
室温＋１５℃。（白姫様４００ｗ）。とりあえず消しました。

一番の誤算はうつぶせ寝が一番痛くて、
漫画も読めない！（＞＜ｐ）！

って点でしたが、とにかく横になれば爆睡できちゃうので、
ひたすら寝てました…（損傷修復発熱もしてました☆）

当初よりだいぶマシにはなりましたが、
相変わらず動くたびに激痛。（－－；）★

座ってＰＣ作業くらいは出来るだろう…と思ったら、
意外や、「腰かけて前かがみ」の姿勢が、一番痛い！（＞”＜ｐ）！

…ってことは、明日、なんとか「バイトに出勤する」は出来ても、
「一日中、椅子に座ったまま前かがみで電話応対」は無理でわ…？？

とりあえず、「仮病じゃない」ことを立証するために顔だけ出して、
ダメそうなら早退して、病院でレントゲン撮ってもらおう…★

てことで、とりあえず、１２時間遅れ？で、朝の作業やります…★

（痛い～★　痛みで息がきれる～！！）