アルコール依存症という「心の病」

（今日の？１－２）

　お酒
　最低２日休肝日

　「酒は百薬の長」といいますが、逆に「酒は百毒の長」「酒は諸悪のもと」ということわざもあります。
　お酒を楽しむためにも、アルコールが身体にどんな作用を及ぼすか知ることが大切です。
　まず「酔う」とは、アルコールが脳の中枢神経をまひさせる状態をさします。
　アルコールは胃と小腸で吸収され、血液に溶け込みます。大半が肝臓で分解されますが、分解には時間がかかります。そのため、飲酒量が増えると、血液中のアルコール濃度が増え、脳のまひが広がり、酔いがすすみます。ほろ酔いから酩酊（めいてい）、泥酔、昏睡（こんすい）といった具合です。
　短時間に大量飲酒するイッキ飲みでは、急激に血中アルコール濃度があがります。脳全体がまひし、呼吸困難となって、死亡することもあります。
　また、繰り返しの飲酒は、自分で酒をコントロールできないアルコール依存症という「心の病」を引き起こします。
　「適度な飲酒」の目安は、個人差はありますが、１日アルコール２０グラム。ビールなら中ビン１本、日本酒なら１合程度といわれています。依存症にならないためにも、週最低でも２回は「休肝日」を設けるべきでしょう。

（日本共産党 http://www.jcp.or.jp/
　機関誌「しんぶん赤旗」http://www.jcp.or.jp/akahata
　2010.01.11.）

＞自分で酒をコントロールできないアルコール依存症という「心の病」

　……うちの父は間違いなくコレだった。そしてさんざん妻を泣かせ、子どもを殴り、暴れて警察に捕まり、ご近所の総すかんをくらい……「どうせすぐに肝臓ガンで死ぬから！」とまわりじゅうに期待（－－；）されながら定年過ぎまで生き延びて、やっぱりというか当然のように肝臓ガンを発症して、６４歳で死んだ。




　その父に似てしまった私も、過去に「キッチンドランカー」になりかけて、すんでのところで自覚して踏みとどまって復帰した……という苦い記憶があるので。

　一年に３回（誕生日とクリスマスと新年会）以外は、「飲まない」という誓いを立てている………………☆＜実は呑みすけなうえに強い☆（＾＾；）☆